こんばんは！しばどらです！ 昼食は冷やし中華(中華麺、ロースハム、卵、玉ねぎ)です きゅうりがなかったので玉ねぎを入れてみました 個人的にはおいしかったです タレも自分で作ったのですがいい感じでした 夕食はご飯・鮪メンチカツ(市販)・みそ汁(大根、…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・ハムエッグ・みそ汁(ちくわ、大根)です 夕食はご飯・ホイコーロー(ささみ、キャベツ、ピーマン)・卵スープ(卵)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 0回 お腹の痛み なし…

こんばんは！しばどらです！ 今日は土用の丑の日だったのでうなぎにしようと思っていたのですが「う」の付く食べ物ならなんでもいいということをつい最近知りました 子供のときから土用の丑の日はうなぎを食べるものだと思っていたので驚きました そういうわ…

こんばんは！しばどらです！ 昼食は焼きそば(中華麺、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ちくわ)です 夕食はご飯・えびのにんにく炒め・まぐろの刺身・みそ汁(大根、にんじん)です 写真は消えてました… えびのにんにく炒めは本当はガーリックシュリンプという名前…

こんばんは！しばどらです！ 昨日は受給者証の更新に行ったのですが個人票を書いてもらっていなかったので急遽病院へ向かいました けど昨日は担当の先生がいない日だったので受付の人に渡しました 病院を移ってからまだ2回しか通院していないので埋められな…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はそうめん(ツナ、卵、玉ねぎ)です 夕食はご飯・グラタン(ささみ、玉ねぎ、マカロニ、マヨネーズ、チーズ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み な…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・照り焼き(ささみ、玉ねぎ)・みそ汁(大根、にんじん)です 砂糖を切らしていてただ醤油とみりんで炒めたものになってしまいました… 夕食は焼きそば(中華麺、ささみ、キャベツ、にんじん)です 今日はこんな感じで それ…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はそうめん(ロースハム、卵、玉ねぎ、梅)です 夕食は親子丼(ささみ、卵、玉ねぎ)です しょうが焼きの予定だったのですが父用の豚肉が解凍できてなかったので急遽親子丼に変更しました 今日はこんな感じで それではみなさんお…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はチャーハン(ちくわ、玉ねぎ、卵、香味ペースト)です 写真は撮り忘れました… 夕食はそばめし(ささみ、ちくわ、キャベツ、にんじん、中華麺)です 脂質が低い中華麺を見つけたので焼きそばを作ろうと思ったのですが父からそば…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はそうめん(ツナ、卵、玉ねぎ)です 夕食はご飯・酢鶏(ささみ、玉ねぎ、にんじん)・まぐろの刺身です この前ポン酢を作ったときの調味料がいつも酢鶏に入れる調味料と同じだったので逆にポン酢入れれば楽なのでは？と思いポン…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はそうめん(ツナ、玉ねぎ、卵)です 夕食はご飯・アジフライ・ポテトサラダ(じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、マヨネーズ、ロースハム)・みそ汁(豆腐、玉ねぎ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・ゆで鶏(ささみ)・ポテトサラダ(じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、マヨネーズ、ロースハム)・みそ汁(麩)です 法事があり作る時間がなかったので簡単に作れるゆで鶏をレンチンで作りました ポン酢の期限がとっくに切れて…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はそうめん(ツナ、玉ねぎ、卵、ロースハム)です 夕食は親子丼(ささみ、卵、玉ねぎ)・みそ汁(大根、にんじん)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み …

こんばんは！しばどらです！ 昼食はチャーハン(ツナ、卵、ピーマン、玉ねぎ)・みそ汁(油揚げ、大根)です 夕食はご飯・鶏ハンバーグ(ささみ、卵、玉ねぎ)・ポテトサラダ(じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、ロースハム)・みそ汁(麩)です 今日はこんな感じで それ…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はそうめん(ツナ、きゅうり、卵、ハム)です 夕食は天津飯(卵、カニかま)・鯛の塩焼きです 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み なし エレンタール 昼 2…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・ちくわチリ・のっぺい汁(ちくわ、白菜、大根)です ちくわの賞味期限が今日までだったのでちくわだらけになりました(^_^;) 夕食はご飯・グラタン(ささみ、玉ねぎ、マカロニ、マヨネーズ、チーズ、牛乳)・鯛の炙りです…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・水ギョーザ(ささみ、玉ねぎ、ちくわ、白菜)です 夕食はカレー(ささみ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 2回 1回目 普通便 2回目 軟便…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・コロッケ(じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、卵、マヨネーズ)・みそ汁(豆腐、大根)です 夕食はご飯・酢鶏(ささみ、玉ねぎ、にんじん、しょうが)・鯛の炙りです 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はそうめん(ツナ、ささみ、きゅうり、卵、玉ねぎ)です 夕食はご飯・肉じゃが(ささみ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも)・みそ汁(大根、玉ねぎ、油揚げ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お…

こんばんは！しばどらです！ 今日は久しぶりに晴れました ちょっとテンション上がりましたが暑くてすぐダウンしてました 昼食はそうめん(ツナ、きゅうり、卵)です 前に買ってた錦糸卵の残りが心もとなかったので一応作りました あの錦糸卵使ってから気づいた…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はそうめん(ツナ、ささみ、きゅうり、卵)です ささみがさけるチーズのようにさけると思っていたのですがボロボロになってしまいました… 今回は錦糸卵は市販のものを使いました 薄くて少しパサついていますがつゆに浸けるので…

こんばんは！しばどらです！ 昼食は親子丼(ささみ、玉ねぎ、にんじん、卵)です 夕食はドリア(ささみ、玉ねぎ、にんじん、バジル、チーズ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み なし …