こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・むね肉の塩麹焼き・みそ汁(大根、玉ねぎ)です 前何かのレシピを見ていたときに塩麹を使っていたので買って見たのですが何のレシピだったのかすっかり忘れてしまいパッケージに載っていたものを作りましたw 昨日と同…

こんばんは！しばどらです！ 昼食は焼きうどん(ちくわ、キャベツ、玉ねぎ)です 夕食はご飯・肉じゃが(ささみ、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ)・お吸い物(麸)です テレビで砂糖をささみにまぶすとジューシーになると言っていたので試してみました 若干パサつ…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・しょうが焼き(ささみ、玉ねぎ)・のっぺい汁(ちくわ、白菜、大根)です 夕食はご飯・グラタン(ささみ、玉ねぎ、チーズ、マヨネーズ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・？？？(卵、玉ねぎ、ロースハム)・みそ汁(大根、にんじん)です 見た目卵焼きかオムレツのようなやつは卵と具をジップロックに入れてぐちゃぐちゃに混ぜて袋ごと茹でたやつです YouTubeで見て作ってみました 食感はオ…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・あんあけちくわ卵・みそ汁(大根)です 夕食はご飯・ささみの照り焼き・茶碗蒸し(卵、ちくわ)・みそ汁(玉ねぎ、大根)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・蒸し鶏(ささみ、玉ねぎ)・みそ汁(大根)です 夕食はご飯・ささみの照り焼き・茶碗蒸し(卵、ちくわ)・みそ汁(大根、玉ねぎ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はチャーハン(ちくわ、ツナ、玉ねぎ、卵)です 夕食はご飯・グラタン(えび、玉ねぎ、牛乳、チーズ、マヨネーズ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・練り物・みそ汁(豆腐、大根、玉ねぎ)です 毎月送られてくるよくわかってない代物です 今月は練り物の詰め合わせでした ちくわ以外はほとんどが揚げでしたがひとつひとつの脂質が低かったのでちょいちょいつまみまし…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・ツナのオムレツ・みそ汁(大根)です 夕食はご飯・ギョーザ(ささみ、キャベツ、ちくわ)・卵スープ(卵、にんじん、玉ねぎ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 …

こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・卵とじ(ちくわ、卵、玉ねぎ)・みそ汁(大根)です 夕食はご飯・しょうが焼き(ささみ、玉ねぎ)・お吸い物(麸)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はチャーハン(ちくわ、卵、玉ねぎ、香味ペースト)です 夕食はご飯・酢鶏(ささみ、玉ねぎ、にんじん)・お吸い物(麸) 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・煮物(ちくわ、じゃがいも、大根)です 冷蔵庫を見るとびっくりするくらい何もなかったのであったものほぼ全部ぶち込んで煮物にしました 夕食はご飯・ギョーザ(ささみ、キャベツ、ちくわ)・中華スープ(玉ねぎ、にんじ…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はカレー(ささみ、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ)です 夕食はご飯・アジフライ・みそ汁(大根)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み なし エレンター…