こんばんは！しばどらです！ サボっていて久しぶりの投稿です 昼食はチャーハン(かにかま、玉ねぎ、卵、香味ペースト)です ちくわの代わりにかにかまを入れてカニチャーハン(偽)を作りました 個人的にはちくわの方が好きです 夕食はご飯・肉じゃが(ささみ、…
こんばんは！しばどらです！ 昼食は親子丼(ささみ、卵、玉ねぎ)・みそ汁(麸)です 夕食はカレー(ささみ、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み なし エ…
こんばんは！しばどらです！ 昼食は焼きそば(ちくわ、キャベツ、にんじん、玉ねぎ)です この前自分で適当に味付けして塩焼きそばを作りましたが今回は売っていた塩焼きそばのソースを使いました 自作も結構美味しかったですが市販には敵いませんでした 夕食…
こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・むね肉の塩麹焼き・みそ汁(大根、玉ねぎ)です 前何かのレシピを見ていたときに塩麹を使っていたので買って見たのですが何のレシピだったのかすっかり忘れてしまいパッケージに載っていたものを作りましたw 昨日と同…
こんばんは！しばどらです！ 昼食は焼きうどん(ちくわ、キャベツ、玉ねぎ)です 夕食はご飯・肉じゃが(ささみ、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ)・お吸い物(麸)です テレビで砂糖をささみにまぶすとジューシーになると言っていたので試してみました 若干パサつ…
こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・しょうが焼き(ささみ、玉ねぎ)・のっぺい汁(ちくわ、白菜、大根)です 夕食はご飯・グラタン(ささみ、玉ねぎ、チーズ、マヨネーズ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1…
こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・？？？(卵、玉ねぎ、ロースハム)・みそ汁(大根、にんじん)です 見た目卵焼きかオムレツのようなやつは卵と具をジップロックに入れてぐちゃぐちゃに混ぜて袋ごと茹でたやつです YouTubeで見て作ってみました 食感はオ…
こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・あんあけちくわ卵・みそ汁(大根)です 夕食はご飯・ささみの照り焼き・茶碗蒸し(卵、ちくわ)・みそ汁(玉ねぎ、大根)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通…
こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・蒸し鶏(ささみ、玉ねぎ)・みそ汁(大根)です 夕食はご飯・ささみの照り焼き・茶碗蒸し(卵、ちくわ)・みそ汁(大根、玉ねぎ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目…
こんばんは！しばどらです！ 昼食はチャーハン(ちくわ、ツナ、玉ねぎ、卵)です 夕食はご飯・グラタン(えび、玉ねぎ、牛乳、チーズ、マヨネーズ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み…
こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・練り物・みそ汁(豆腐、大根、玉ねぎ)です 毎月送られてくるよくわかってない代物です 今月は練り物の詰め合わせでした ちくわ以外はほとんどが揚げでしたがひとつひとつの脂質が低かったのでちょいちょいつまみまし…
こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・ツナのオムレツ・みそ汁(大根)です 夕食はご飯・ギョーザ(ささみ、キャベツ、ちくわ)・卵スープ(卵、にんじん、玉ねぎ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 …
こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・卵とじ(ちくわ、卵、玉ねぎ)・みそ汁(大根)です 夕食はご飯・しょうが焼き(ささみ、玉ねぎ)・お吸い物(麸)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の…
こんばんは！しばどらです！ 昼食はチャーハン(ちくわ、卵、玉ねぎ、香味ペースト)です 夕食はご飯・酢鶏(ささみ、玉ねぎ、にんじん)・お吸い物(麸) 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み…
こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・煮物(ちくわ、じゃがいも、大根)です 冷蔵庫を見るとびっくりするくらい何もなかったのであったものほぼ全部ぶち込んで煮物にしました 夕食はご飯・ギョーザ(ささみ、キャベツ、ちくわ)・中華スープ(玉ねぎ、にんじ…
こんばんは！しばどらです！ 昼食はカレー(ささみ、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ)です 夕食はご飯・アジフライ・みそ汁(大根)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み なし エレンター…
こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・ハムエッグ・みそ汁(大根、にんじん)です 夕食はご飯・煮物(大根、じゃがいも)・みそ汁(伊勢エビ、大根)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛…
こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・オムレツになりたかったもの(卵、ツナ)・みそ汁(大根)です 夕食はご飯・フライ(エビ、玉ねぎ)・汁(ちくわ、玉ねぎ) いつもエビチリ等に使っているエビを ノンフライでフライにしてみました 玉ねぎも美味しく出来上が…
こんばんは！しばどらです！ 最近ハマっているゲームのイベントが忙しくてブログをサボってしまいました ようやく落ち着いたので今日から再開です！ 昼食はチキンライス(ささみ、にんじん、玉ねぎ)です 夕食はご飯・麻婆豆腐・つみれ汁(ささみ、玉ねぎ、にん…
こんばんは！しばどらです！ 昼食はそうめん(玉ねぎ、ツナ)です 夕食はご飯・ピリ辛野菜炒め(ささみ、キャベツ、にんじん、玉ねぎ)・みそ汁(豆腐)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛…
こんばんは！しばどらです！ 昼食は天津飯(卵、ちくわ、カニカマ)です 夕食はしょうが焼き丼(ささみ、玉ねぎ、キャベツ)・お吸い物(麸)です 本当はしょうが焼きとご飯の間にキャベツを敷きたかったのですが生のキャベツを食べる勇気がなかったので一緒に炒め…
こんばんは！しばどらです！ 昼食はチャーハン(卵、玉ねぎ、ちくわ)です 夕食はご飯・ローストビーフ(肉、玉ねぎ)・お吸い物(大根)です クローン病と診断されてから初めて牛肉を食べました 今のところは異常なしです 食べた量的に大体脂質は7〜8gです 非常に…
こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・卵とじ(ちくわ、卵、玉ねぎ)・お吸い物(麸)です 夕食はご飯・ぶり大根・みそ汁(大根、にんじん) 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み なし エレ…
こんばんは！しばどらです！ 昼食は焼きそば(玉ねぎ、にんじん、ちくわ)です 夕食は親子丼(ささみ、卵、玉ねぎ)・みそ汁(大根)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み なし エレンター…
こんばんは！しばどらです！ 昼食は冷やし中華(中華麺、卵、玉ねぎ、ツナ、ロースハム)です 夕食はご飯・しょうが焼き(ささみ、玉ねぎ)・お吸い物(麸)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹…
こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・ハムエッグ・みそ汁(大根)です 夕食はご飯・チキンカツ(もも肉、卵)・お吸い物(麸)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み なし エレンタール…
こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・野菜炒め(ささみ、キャベツ、玉ねぎ、にんじん)・みそ汁(麩)です 完成してから父を待っていたらキャベツがしなしなになりました 夕食はご飯・ハンバーグ(ささみ、玉ねぎ、卵)・お吸い物(麩)です(写真撮り忘れ) 今日…
こんばんは！しばどらです！ 今日はおやつにまんじゅう(ぽいもの)を頂いたので2、3個食べました すると夕方前にお腹が痛くなり下痢ではないのですがガスがずっと出てていました その腹痛の原因がお菓子以外に思い当たらなかったので成分表？を見ると『卵』と…
こんばんは！しばどらです！ 昼食はチャーハン(卵、ちくわ、玉ねぎ)です 夕食はグラタン(ささみ、玉ねぎ、牛乳、チーズ、マヨネーズ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み なし エレ…
こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・ちくわの卵とじ・みそ汁(大根)です 夕食はひつまぶし・鰹のたたき・みそ汁(大根、玉ねぎ)です ひつまぶしはこの前の残りです 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 …
