こんばんは！しばどらです！ 昼食はチャーハン(ちくわ、ツナ、玉ねぎ、卵)です 夕食はご飯・グラタン(えび、玉ねぎ、牛乳、チーズ、マヨネーズ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み…