こんばんは！しばどらです！
昼食はご飯・？？？(卵、玉ねぎ、ロースハム)・みそ汁(大根、にんじん)です
見た目卵焼きかオムレツのようなやつは卵と具をジップロックに入れてぐちゃぐちゃに混ぜて袋ごと茹でたやつです
YouTubeで見て作ってみました
食感はオムレツに近かったです
時間は少しかかりますが簡単に作れるのでまた作ってみたいと思います
夕食はご飯・ピリ辛炒め(ささみ、玉ねぎ)・カツオのたたき・お吸い物(麸)です
今日はこんな感じで
それではみなさんおやすみない～
今日の記録
お通じ
回数 1回
1回目 普通便
お腹の痛み なし
エレンタール
昼 2包(15時)
