こんばんは！しばどらです！ 昼食はチャーハン(ツナ、卵、ピーマン、玉ねぎ)・みそ汁(油揚げ、大根)です 夕食はご飯・鶏ハンバーグ(ささみ、卵、玉ねぎ)・ポテトサラダ(じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、ロースハム)・みそ汁(麩)です 今日はこんな感じで それ…