こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・ゆで鶏(ささみ)・ポテトサラダ(じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、マヨネーズ、ロースハム)・みそ汁(麩)です 法事があり作る時間がなかったので簡単に作れるゆで鶏をレンチンで作りました ポン酢の期限がとっくに切れて…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はそうめん(ツナ、玉ねぎ、卵、ロースハム)です 夕食は親子丼(ささみ、卵、玉ねぎ)・みそ汁(大根、にんじん)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み …