こんばんは！しばどらです！ 昼食はそうめん(ロースハム、卵、玉ねぎ、梅)です 夕食は親子丼(ささみ、卵、玉ねぎ)です しょうが焼きの予定だったのですが父用の豚肉が解凍できてなかったので急遽親子丼に変更しました 今日はこんな感じで それではみなさんお…