こんばんは！しばどらです！
昼食はそうめん(ツナ、ささみ、きゅうり、卵)です
ささみがさけるチーズのようにさけると思っていたのですがボロボロになってしまいました…
今回は錦糸卵は市販のものを使いました
薄くて少しパサついていますがつゆに浸けるのでパサつきは気にならなかったです
薄い分脂質も低いです
夕食はご飯・ちくわと豆腐の卵とじ・みそ汁(大根、玉ねぎ)です
今日はこんな感じで
それではみなさんおやすみない～
今日の記録
お通じ
回数 2回
1回目 少し水分多めの普通便
2回目 普通便
お腹の痛み なし
エレンタール
朝 2包
昼 2包(15時)
