こんばんは！しばどらです！ 昼食はそうめん(ツナ、ささみ、きゅうり、卵、玉ねぎ)です 夕食はご飯・肉じゃが(ささみ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも)・みそ汁(大根、玉ねぎ、油揚げ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お…