しょうが焼き→肉じゃが+ノドグロ

こんばんは！しばどらです！

昼食はご飯・しょうが焼き(ささみ、玉ねぎ、しょうが)・みそ汁(大根)です

夕食はご飯・肉じゃが(ささみ、じゃがいも、玉ねぎ)・ノドグロの炙りです

今日はこんな感じで

それではみなさんおやすみない～

今日の記録

お通じ

回数  1回

1回目  普通便

お腹の痛み  なし

エレンタール

昼  2包(15時)