冷やし中華→むね肉の冷しゃぶ

こんばんは！しばどらです！

昼食は冷やし中華(中華麺、ロースハム、卵、きゅうり)です

夕食はご飯・むね肉の冷しゃぶ(むね肉、レタス、玉ねぎ)・鯛の炙りです

今日はこんな感じで

それではみなさんおやすみない～

今日の記録

お通じ

回数  1回

1回目  普通便

お腹の痛み  なし

エレンタール

朝  2包

昼  2包(15時)