ちくわと焼豚丼→肉じゃが

こんばんは！しばどらです！

昼食はちくわと焼豚丼・みそ汁(大根、にんじん)です

焼豚は市販の物を焼いて脂を落とし、さらに脂の少なそうなところを使いました

夕食はご飯・肉じゃが(ささみ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも)・煮物(ちくわ、大根)です

今日はこんな感じで

それではみなさんおやすみない～

今日の記録

お通じ

回数  1回

1回目  少し水分の多めの普通便

お腹の痛み  なし

エレンタール

朝  2包

昼  2包(15時)