ちくわのスパイシー炒め→刺身と焼き魚

こんばんは！しばどらです！

昼食はご飯・ちくわのスパイシー炒め・みそ汁(豆腐・玉ねぎ)です

夕食はご飯・鰆の塩焼き・鯛の刺身・みそ汁(玉ねぎ)です

今日はこんな感じで

それではみなさんおやすみない～

今日の記録

お通じ

回数  1回

1回目  普通便

お腹の痛み  なし

エレンタール

昼  2包(15時)