こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・ちくわのスパイシー炒め・みそ汁(豆腐・玉ねぎ)です 夕食はご飯・鰆の塩焼き・鯛の刺身・みそ汁(玉ねぎ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛…