こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・麻婆豆腐です(写真撮り忘れ) 夕食はご飯・スパイシー炒め(ささみ、玉ねぎ)です カレー粉を少し入れすぎちゃったようで父から辛いと言われました 個人的にはちょうどよかったんですが 今日はこんな感じで それではみ…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はそうめん(玉ねぎ、卵)です もうお昼は専ら麺類ですね 夕食はご飯・酢鶏(ささみ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛…