こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・オムレツになりたかったもの(卵、ツナ)・みそ汁(大根)です 夕食はご飯・フライ(エビ、玉ねぎ)・汁(ちくわ、玉ねぎ) いつもエビチリ等に使っているエビを ノンフライでフライにしてみました 玉ねぎも美味しく出来上が…