こんばんは！しばどらです！ 昼食はそうめん(玉ねぎ、ツナ)です 夕食はご飯・ピリ辛野菜炒め(ささみ、キャベツ、にんじん、玉ねぎ)・みそ汁(豆腐)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛…