こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・鮭のみりん焼き・みそ汁(豆腐、卵、玉ねぎ)です 夕食はご飯・グラタン(ささみ、玉ねぎ、チーズ、マヨネーズ)・みそ汁(大根、にんじん)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回…