こんばんは！しばどらです！ 昼食はチャーハン(ちくわ、玉ねぎ、卵)です チャーハンはいつもレンチンで作っているのですが卵をレンチンするときの時間を長めにしてしまい、少しパサパサになってしまいました 夕食はご飯・酢鶏(ささみ、玉ねぎ、にんじん)・み…