こんばんは！しばどらです！ 日中かなり暖かかったですね 厚着して買い物にいったら暑くて少し汗をかきました 昼食はご飯・煮物(白菜、大根、じゃがいも、にんじん、ちくわ)・みそ汁(玉ねぎ、卵)です 夕食はご飯・コロッケ(ささみ、玉ねぎ、じゃがいも)・み…

こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・ハンバーグ(ささみ、豆腐、玉ねぎ)です 夕食はご飯・えび卵あんかけ(えび、卵)・のっぺい汁(ちくわ、大根、にんじん)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普…