こんばんは！しばどらです！ 今日は米を磨いでから炊くまでの時間が短かったのでいつもより少し固めになってしまいました なので普段よりも咀嚼回数を多めにしました 昼食はご飯・ポトフ(じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、白菜)です 夕食はカレー(ささみ、じゃ…