こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・みそ汁(ちくわ、大根、にんじん)です 夕食はご飯・エビチリ・みそ汁(ちくわ、大根、にんじん)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み なし エ…