こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・酢鶏(ささみ、玉ねぎ、にんじん)・中華スープ(にんじん、玉ねぎ)です 夕食はご飯・アジの塩焼き・のっぺい汁(ちくわ、大根、白菜)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1…