こんばんは！しばどらです！ 昼食はチャーハン(ちくわ、玉ねぎ)です 夕食はドリア(ささみ、にんじん、玉ねぎ、チーズ)・ポタージュスープです 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み なし …