こんばんは！しばどらです！ 昼食はチャーハン(ツナ、玉ねぎ、卵)です 夕食はご飯・煮込みハンバーグ(ささみ、豆腐、玉ねぎ)です 今日はこんな感じで それではみなさんおやすみない～ 今日の記録 お通じ 回数 1回 1回目 普通便 お腹の痛み なし エレンタール…