こんばんは！しばどらです！ 昼食はご飯・チキンカツ(ささみ、卵)・みそ汁(にんじん、大根、ちくわ、白菜)です ノンフライで初めて満足な出来でした 固くなりすぎるのではと心配していましたがいい感じできました 夕食はカレー(ささみ、玉ねぎ、にんじん、じ…