あんかけちくわ卵→ささみの照り焼き
こんばんは!しばどらです!
昼食はご飯・あんあけちくわ卵・みそ汁(大根)です
夕食はご飯・ささみの照り焼き・茶碗蒸し(卵、ちくわ)・みそ汁(玉ねぎ、大根)です
今日はこんな感じで
それではみなさんおやすみない~
今日の記録
お通じ
回数 1回
1回目 普通便
お腹の痛み なし
昼 2包(15時)
チャーハン→えびグラタン
こんばんは!しばどらです!
昼食はチャーハン(ちくわ、ツナ、玉ねぎ、卵)です
夕食はご飯・グラタン(えび、玉ねぎ、牛乳、チーズ、マヨネーズ)です
今日はこんな感じで
それではみなさんおやすみない~
今日の記録
お通じ
回数 1回
1回目 普通便
お腹の痛み なし
昼 2包(15時)
ちくわとかの詰め合わせ→うどん飯
こんばんは!しばどらです!
昼食はご飯・練り物・みそ汁(豆腐、大根、玉ねぎ)です
毎月送られてくるよくわかってない代物です
今月は練り物の詰め合わせでした
ちくわ以外はほとんどが揚げでしたがひとつひとつの脂質が低かったのでちょいちょいつまみました
脂質が高い2種類くらいは食べてないですが残りは一通り食べました
ひょうたんの形をしたひょうたん揚げが1番好みでした
夕食はうどん飯(ご飯、うどん、キャベツ、ちくわ、にんじん、玉ねぎ)です
賞味期限がギリギリのうどんが1玉あったのでそば飯ならぬうどん飯を作りました
そば飯よりモチっとしていて歯ごたえのある感じになりました
今日はこんな感じで
それではみなさんおやすみない~
今日の記録
お通じ
回数 1回
1回目 普通便
お腹の痛み なし
昼 2包(15時)
ツナのオムレツ→ギョーザ
こんばんは!しばどらです!
昼食はご飯・ツナのオムレツ・みそ汁(大根)です
夕食はご飯・ギョーザ(ささみ、キャベツ、ちくわ)・卵スープ(卵、にんじん、玉ねぎ)です
今日はこんな感じで
それではみなさんおやすみない~
今日の記録
お通じ
回数 1回
1回目 普通便
お腹の痛み なし
昼 2包(15時)
ちくわの卵とじ→しょうが焼き
こんばんは!しばどらです!
昼食はご飯・卵とじ(ちくわ、卵、玉ねぎ)・みそ汁(大根)です
夕食はご飯・しょうが焼き(ささみ、玉ねぎ)・お吸い物(麸)です
今日はこんな感じで
それではみなさんおやすみない~
今日の記録
お通じ
回数 1回
1回目 普通便
お腹の痛み なし
昼 2包(15時)